بهترين روانشناس و مشاور

بعد از مراجعه به يك روانشناس فرايند تشخيص و ارزيابي آغاز مي شود. فرايند رواندرماني به عوامل مختلفي بستگي دارد. برخي از اين عوامل شدت علائم، منابع حمايتي بيمار و فاصله تا محل زندگي است.

براي درمان وسواس يا افسردگي تلاش هاي گسترده اي صورت گرفته است. در صورت مراجعه به دكتر روانشناس تهران سعي مي شود بهترين درمان براي مشكلات شما انتخاب شود.

دكتر روانشناس تهران و افسردگي

افسردگي يك دوره ي طولاني مدت همراه با ناراحتي و غم، گوشه گيري و احساس بد است. همه انسان ها در دوره اي از زندگي خود افسردگي را احساس مي كنند و معمولاً هم مي توانند آن را به اتفاقات و دلايل مشخصي ربط دهند.

افسردگي يعني چه؟

در پيدايش افسردگي وقايع متعددي مي تواند اثرگذار باشد كه برخي از آنها شامل موارد زير است:

از دست دادن عزت نفس

شكست هاي پياپي

نا اميدي

از دست دادن عزيزان

تنبيه شديد قبل از يازده سالگي

استرس هايي كه تكرار شونده باشند

تعداد اندكي از مردم مي توانند اين افكار منفي را اصلاح كنند. اما براي ساير افراد، آثار افسردگي براي مدت طولاني باقي مي ماند و در صورت انتخاب درمان اشتباه علائم مزمن خواهند شد.

درمان افسردگي توسط يك روانشناس خوب در تهران

در طول تاريخ روانشناسان همواره در حال تحقيق و پژوهش بوده اند. برخي روش هاي درماني بر بيولوژي تكيه مي كنند، مثل دارو درماني و درمان به وسيله شوك الكتريكي. تعدادي از درمان ها نيز روانشناسي هستند، از جمله روان كاوي، رفتار درماني و روان درماني شناختي رفتاري. دكتر روانشناس تهران براي درمان افسردگي در صدد ارائه روش هايي است كه حداقل عوارض جانبي را داشته باشند.

انتخاب درمان مناسب اولين قدم است

تجويز دارو براي از بين بردن علائمي مثل گرايش به خودكشي يا بي خوابي مزمن است. تركيب دارو و درمان هاي روانشناسي، براي افسردگي شديد يك امر رايج است. درمان افسردگي اگر توسط دكتر روانشناس خوب در تهران صورت گيرد دائمي خواهد بود. نگرش افراد به درمان نبايد كوتاه مدت باشد و براي بهبود يافتن نبايد عجله داشت.

يك روانشناس خوب بدون شك به درمان شما خوش­بين است

اگر به دنبال يك دكتر روانشناس در تهران هستيد، بايد بدانيد دكتر روانشناس خوب و حرفه اي كسي است كه به درمان شما اميدوار و خوش­بين است. البته او بايد قادر باشد اين حس را به شما نيز منتقل كند تا شما هم در طول درمان، خوش بين و اميدوار باشيد. يك دكتر روانشناس خوب  كسي است كه مرز بين اميد واهي و خوش بيني را مي داند و مي تواند شما را در مسير رسيدن به اهداف تعيين شده، ياري كند. اميدوار بودن روان درمانگر و فرد مراجعه كننده، دو اصل بسيار مهم براي موفقيت درمان است.

دكتر روانشناس اهداف درماني مشخصي دارد

يك دكتر روانشناس خوب در تهران بي شك پس از درك مشكل شما، اهداف درماني را تعيين مي كند. تعيين اهداف درماني كمك مي كند تا بيراهه نرويد و بدانيد كه دقيقا به دنبال چه هستيد. تعيين اهداف در ايجاد انگيزه و اميد نيز تاثيرگذار است. بسياري از روانشناسان معتقدند تعيين اهداف درماني باعث مي شود كه بيمار نيز درك صحيحي مشكل داشته باشد و بيشتر با درمانگر خود همكاري نمايد. برخي اهداف درماني عبارتند از:

• فهم دقيق از مشكلات
• انتخاب مناسب ترين نوع درمان
• دست يابي و تغيير احساس و فكر
• كاهش علائم
• تغيير در رفتار
• بهبود روابط بين فردي
• بالا بردن احساس تسلط
• يادگيري مكانيسم هاي سازگارانه تر دفاعي
• رشد شخصيت
• دست يابي به هويت يكپارچه
• افزايش عزت نفس
• افزايش استقلال
• افزايش حس واقعيت سنجي

دكتر روانشناس خوب روند درمان را پايش مي كند

پايش روند درمان يكي از مهم ترين اقداماتي است كه يك دكتر روانشناس انجام مي هد. ممكن است درمانگر با بررسي روند درمان و نتايج به اين جمع بندي برسد كه بهتر است مسير درمان را تغيير دهد يا به اين نتيجه برسد كه درمان به خوبي پيش مي رود. طولاني شدن بيش از حد برخي درمان ها و دلسرد شدن بيمار اغلب ناشي از عدم پايش روند درمان است. البته به اين معنا نيست كه ضرورتا درمان هاي حرفه اي، سريع هستند. بر اساس همكاري فرد و نوع مشكل او، ممكن است روند درماني طولاني باشد. يك دكتر روانشناس خوب در تهران قادر است با پايش روند درماني، در كوتاهترين زمان ممكن، بهترين نتيجه را ارائه دهد.

دكتر روانشناس، توانايي حل مسئله را به شما آموزش مي دهد.

يك روانشناس خوب در تهران به شما در شناسايي و حل مشكلات كمك مي كند. به اين معنا كه شما در طول درمان ياد مي گيريد با مشكلات چگونه مواجه شده و به حل آنها بپردازيد. آموزش حل مسئله يكي از مهم ترين تفاوت هاي روانشناسان حرفه اي و غير حرفه اي است. ممكن است يك متخصص روانشناسي به شما توصيه مستقيم نكند. يك روانشناس با شما همراه است تا بهترين تصميمات را بگيريد و بهترين انتخاب ها را داشته باشيد. او هرگز به جاي شما تصميم نمي گيرد و به جاي شما انتخاب  نمي كند. اين چنين مي توان خلاصه كرد، بهترين دكتر روانشناس كسي است كه به جاي دادن ماهي، به شما ماهيگيري ياد مي دهد.